Wissenswertes über die (mobile) Fußgesundheit zu Hause
Die Füße sind eines unserer wichtigsten Gliedmaßen, auf denen wir den ganzen Tag stehen. Deshalb ist auch ihre Pflege wichtig. Unsere Füße, die wir im Sommer pflegen, weil sie im Sommer luftig und sichtbar sind, sind in dicken Socken und Schuhen stickig, besonders im Winter. Dies führt zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen.
Doch auch im Winter sollten wir unseren Füßen die nötige Pflege zukommen lassen. Deshalb gehen wir in diesem Artikel Podologie medizinisch Fußgesundheit Pflegedienste; Fußgesundheit zu Hause (mobil) darauf ein, was Sie für die Pflege tun können.
Wie pflegt man seine Füße zu Hause?
Für diejenigen, die ihre Pflege nicht beim Friseur machen lassen können oder keine Zeit dafür haben, sprechen wir über «Wie macht man Fußpflege zu Hause?».
Zunächst sollten Sie es Ihren Füßen bequem machen. Füllen Sie dazu einen Eimer mit Wasser mit einer Temperatur, die Ihre Füße nicht verbrennt. Sie können Backpulver, Zitronensaft oder Essig in dieses Wasser geben, die Sie leicht zu Hause finden können.
Trocknen Sie Ihre Füße gründlich ab, indem Sie sie aus dem Wasser nehmen, das Sie etwa eine halbe Stunde lang in dem Eimer stehen gelassen und aufgeweicht haben. Auch wenn Sie mit dem vorbereiteten Wasser einen Teil der abgestorbenen Haut entfernt haben, können Sie einen Bimsstein verwenden, um alle abgestorbenen Häute zu entfernen und eine glatte Sohle zu erhalten.
Wer keinen Bimsstein verwenden möchte, kann das Peeling auch zu Hause mit einfachen Zutaten zubereiten. Dazu können Sie etwas Kristallzucker mit Mandel- oder Kokosöl mischen und als Peeling verwenden. Massieren Sie die Mischung in kreisenden Bewegungen in den Bereich ein, den Sie von abgestorbenen Hautschüppchen befreien möchten.
Danach können Sie mit der Pflege Ihrer Nägel fortfahren. Hier ist es wichtig, dass Sie Ihre Nägel richtig schneiden. Sonst kann es zu eingewachsenen Nägeln kommen. Sie können Ihre Nagelpflege beenden, indem Sie die Ränder Ihrer Nägel, die Sie schneiden, parallel zur Wachstumsrichtung feilen. Wer Probleme mit der Nagelhaut hat, kann die Nagelhaut nach hinten schieben, anstatt sie zu schneiden.
Zum Abschluss Ihrer Fußpflege können Sie Ihre Füße mit einer Feuchtigkeitscreme eincremen, die für Ihre trockene Haut geeignet ist. Massieren Sie die Feuchtigkeitscreme ein und achten Sie darauf, dass sie überall gleichmäßig verteilt wird. So können Ihre Füße die Feuchtigkeitspflege leicht aufnehmen.
Wie sollte die tägliche Fußpflege aussehen?
Fußgesundheitspflege zu Hause Dazu sollten wir zunächst mit unserer täglichen Fußpflege beginnen. Unsere Füße, die wir täglich pflegen, werden gesünder und weicher sein. Sie sind auch eine präventive Barriere gegen mögliche Pilzprobleme, da sie atmen können.
Beginnen Sie Ihre tägliche Pflege, indem Sie Ihre Füße mit warmem Wasser und Seife waschen. Nachdem Sie sie überall eingeseift haben, auch zwischen den Zehen, spülen Sie sie nach Möglichkeit mit kaltem Wasser ab. Kaltes Wasser trägt zur Gesundheit Ihrer Füße bei, indem es die Zellen in Bewegung bringt.
Trocknen Sie Ihre Füße nach dem Abspülen immer ab. Bei nicht gut getrockneten Füßen ist das Risiko von Pilzbefall hoch. Nach dem Abtrocknen können Sie Ihre tägliche Fußpflege mit dem Auftragen Ihrer Feuchtigkeitscreme beenden.
Vergessen Sie nicht, Ihre Socken täglich zu wechseln, um Ihre Füße zu pflegen und zu schützen.
Was ist die Mobile Fußgesundheitsberatung?
Fußgesundheit geht es nicht nur um Fersensteifigkeit, Fersenrisse oder Fußpilz Probleme. Da jedes Problem einen Arzt hat, gibt es auch eine Mobile Fußgesundheitsberatung wo man seine Probleme mit den Füßen beraten und Lösungen finden kann.
Sie können Ihre Fußprobleme erklären und Lösungen von Ihrem Platz aus per Telefon finden. Sie können Hilfe von Mobile Fußgesundheit Mobile Fußgesundheit Beratung bekommen, sobald Sie das Problem bemerken, ohne zu vergessen, dass viele Probleme, die Sie einfach hinnehmen, sich in der Zukunft zu ernsten Gesundheitsproblemen entwickeln können.
Was ist gut für die Fußpflege?
Fußpflege braucht von Zeit zu Zeit ein Fußbad mit entspannender Wirkung. Wenn Sie etwas Meersalz und etwas Lavendelöl in das warme Wasser geben, das Sie in den Eimer füllen, hat das eine entspannende Wirkung. Denn Lavendelöl hat die Wirkung, Hautkrankheiten zu behandeln, schlechte Gerüche zu beseitigen und Schmerzen zu lindern.
